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想要月子病绕道而行,产后要多注意这4件事情
想要“月子病”绕道而行,产后就要多注意这4件事情,孕妈们都要知道哦
 
1. 注意保暖
 
每个女性在生完孩子后,都会经历一段月子期。这个过程主要是帮助自己更好的恢复和健康,每个人的身体状况不同,有些宝妈在月子期间会出现很热,于是就穿得很单薄。甚至在睡觉的时候,由于热不盖被子,
 
这种做法是非常不对的。或许当时你没有什么感觉,不过是很容易患上风湿病的。所以,处于月子期间的宝妈,一定要做好保暖工作。睡觉一定要盖好被子,并且多准备几套薄厚适中的睡衣更换,这样,才不会让自己落月子病。
 
2. 不要着急减肥
 
由于怀孕,身体会发生很大的变化。就算是产后,也不会一下子马上恢复到之前,而有些宝妈对身材的要求很高,就算是在月子期间,也会开始减肥。这样,对身体的伤害是很大的,由于产后身体处于非常的虚弱状态,
 
如果急着减肥,会引起各种并发症。如果想要尽快恢复身材,也要等到42天后,才能慢慢的实施哦。
 
3. 不要过早的接触凉水
 
女人产后一定要多多爱自己,千万不要过早的接触凉水。有些女性朋友就是闲不住,就算是坐月子也要东擦擦西擦擦,或是给宝宝洗尿片或是衣服。这样对身体的伤害也是很大的,由于过早的接触凉水,
 
身体还处于非常虚弱的状态,很容易让凉气进入体内,以免引起日后患上风湿病的几率,所以,宝妈们一定要多多注意哦。
 
4. 不能马上做体力活
 
正处于月子期间的女性,身体每个地方都需要更好的休息和恢复。所以,就算有再多的活,也是不能马上就做的,尤其是那些体力活。就算是简单的扫地、拖地等这些家务活,对于月子期间的女性来说,
 
都是一个负担。如果不注意,将来是很容易落下腰疼的。所以,宝妈们,如果还在月子期间,该懒还得懒哦。
本文章关键词:代生男孩