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孕妈的这些地方护理也是很重要的,了解一下
  女性怀孕以后,变化最为明显的就是肚子了。虽然说肚子是一个比较脆弱的部位,它却直接关系着胎儿的健康。但是除了肚子以外,孕妈身体上还有这几个部位也不能忽视,如果护理不好,不仅会影响孕妈的身体健康,胎儿的发育也会受到影响。对照一下,你在孕期有没有护好这几个部位呢?
                                                                                                                                               
  胸部护理
 
  有些宝妈反映自己在喂奶时,会出现乳头下陷的问题,所以女性在怀孕时,要经常按摩自己的乳房,避免乳头下陷断了宝宝的“口粮”。此外,怀孕后,受体内激素的影响,孕妈的胸部会慢慢变大,多数孕妈乳房还会出现肿胀感。这时孕妈就不能再穿着普通的文胸,可以选择弹力比较好的哺乳文胸。相比普通的文胸,哺乳文胸能适应于乳房的不断变化,减轻胸部的压力,而且哺乳文胸塑性效果比较好,能够有效的防止乳房下垂。
 
  私处护理
 
  孕妈怀孕以后,身体受激素的影响,私处的分泌物会增多。如果不及时清理,孕妈容易得妇科疾病。尤其是天气比较热的时候,准妈妈很容易出汗,内裤要经常换洗,保持私处清爽干燥。另外,每天晚上孕妈可以用一个专用脸盆来清洗私处,最好是温开水,千万不要用凉水,避免滋生细菌感染私处。
 
  护好牙齿
 
  怀孕后,孕妈要护理好自己牙齿。不然,孕期不注意口腔清洁牙齿酸痛,就会影响食欲和睡眠。如果孕妈的饮食和睡眠不好,会直接影响胎宝的发育。此外,如果孕妈牙痛比较严重,可能会引起宫缩,这对胎宝是很危险的。孕妈在孕期一定要重视牙齿的护理,饭后要及时清理口腔,以免细菌滋生。
 
  护好腰部
 
  随着孕期的增长,很多孕妈会有腰痛的感觉,腰痛主要是因为,腹部过重,腰椎无法承受过大的压力引起的。想要缓解腰痛,孕妈平时可以适当做一些运动来增强自己体质。另外,孕妈的站姿也要注意,两腿要微分、挺胸、后背挺直,这样也可以减轻腰部的负担,缓解孕期腰痛。
 
  孕妈们,在怀期不要只关注胎宝而忽略了自己的身体,感觉哪里不舒服一定要和家人沟通,只有自己有一个健康的身体,胎宝才能发育的更好。
本文章关键词:代生男孩